Elma Dilim Patates Tarifi ve Besin Değerleri

Elma Dilim Patates Tarifi ve Besin Değerleri

Aramızda patatesi sevmeyen herhalde yoktur. Girdiği tüm yemeklere lezzet katan patates, kızartmada olduğu gibi elma dilimde de çok lezzetli olmaktadır. Fast food, köfte ve kahvaltıda sofralarımızı süsleyen elma dilim patates yapımı çok kolay ve bir o kadarda lezzetlidir. Elma dilim patatesin tarifini sizler için hazırladık.

KAÇ KİŞİLİK                    HAZIRLAMA VE PİŞİRME SÜRESİ

  4 KİŞİLİK                                              40 DAKİKA

Fırında Elma Dilim Patates Tarifi İçin Malzemeler;

  • 4 patates,
  • 3-4 yemek kaşığı ayçiçeği yağı(zeytinyağı da tercih edilebilir),
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber,
  • 1 çay kaşığı kekik,
  • 1 çay kaşığı sarımsaklı tuzlu çeşni,
  • 1 çay kaşığı tuz,
  • 2 dal biberiye,

Fırında Elma Dilim Patates Yapılışı;

  • Patatesleri yıkayıp kabuklarını soyup, elma dilim şeklinde doğrayın.
  • Geniş bir kaseye sıvıyağ ve toz biber, çeşni, kekik, biberiye ve tuzu alıp karıştırın.
  • Tabanını yağlı kağıt ile kapladığınız fırın tepsisine patatesleri üst üste gelmeyecek şekilde düzün,
  • Hazırladığınız sosu patateslerin üzerine eşit şekilde gezdirin. Sosu damak tadınıza göre arttırabilir ve azaltabilirsiniz.
  • Önceden ısıtılmış 200 derecedeki fırında, 25-30 dakika kadar pişirin. Fırında pişerken yanmaması için dikkat edin bazı fırınlar daha erken ya da geç pişirebilir.

Besin Değerleri;

  100 gr’da 1 Porsiyon (100 gr)
Kalori (gr) 123 123
Karbonhidrat (gr) 26 26
Protein (gr) 2.7 2.7
Yağ (gr) 2.2 2.2
Lif (gr) 2 2
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum(mg) 49 49
Potasyum(mg) 394 394
Kalsiyum(mg) 15 15
Vitamin A(IU) 0 0
Vitamin C(mg) 11.2 11.2
Demir(mg) 0.7 0.7

 

 

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz