Saraçoğlu Tilya Kürü

Saraçoğlu Tilya Kürü

Kilo verme, yağ yakma, fazla kilolardan kurtulma gibi sorunlar hemen hemen tüm bayanların hayatlarının bir döneminde mutlaka yaşadıkları sıkıntılardandır. Kilo vermek ve yağ yakmak için öncelikle günlük beslenmelere dikkat etmek çok önemlidir. Aldığınızdan çok kalori yakmak bu işin başlıca formülü olsa da birçoğumuzun başaramadığı da malumdur. Peki yeme alışkanlığımızı değiştirmeden de kilo vermek mümkün müdür? Ya da hızlı kilo verme mümkün mü?

Tilya kürü ile yavaş-yavaş, sağlığınıza zarar vermeden ve beslenme alışkanlığınızı değiştirmeden kilo verebilirsiniz.

Tilya kürü Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen zayıflama kürüdür. Tilya zayıflama kürü, ıhlamur, altınotu ve kuşburnu karışımından oluşmaktadır. İbrahim Saraçoğlu zayıflama kürü yardımıyla, beslenme şeklinizi değiştirmeden ayda 1-1,5 kilo verebilirsiniz. Ayda 1-1,5 kg vermek sağlıklı kilo vermektir. Bununla birlikte başka yöntemlere başvurmak sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Sadece bu kürü uygulayarak sağlıklı kilo vermeniz mümkündür.

Aşağıda malzemeler içerisinde verdiğimiz ıhlamur, kuşburnu ve altınotu içerisinde ortak olarak tilirozide olarak bilinen etken madde bulunmaktadır. Tilirozide etken maddesi yavaşlayan yağ metabolizmasını hızlandırarak yağ yakmayı sağlamakta ve zayıflamayı da hızlandırmaktadır. Tilya kürü tarifi aynen aşağıda anlatıldığı gibi olmalıdır.

Malzemeler:

  • Yarım litre klorsuz su,
  • Bir tutam ıhlamur,
  • 4-5adet kuşburnu,
  • Bir tutam altınotu, (çok az olması yeterli),
  • Keten tohumu yağı,

Hazırlanışı:

Yarım litre kaynamakta olan klorsuz su içerisine 1 tutam ıhlamur ve 4-5 adet çatlatılmış (ikiye bölmek yeterli) kuşburnu eklenerek 4 dakika kısık ateşte kaynatılır. 4 dakikadan sonra bir tutamdan daha az altınotu eklenerek 4-5 dakika daha kısık ateşte kaynatılıp ocağın altı kapatılır. Toplamda 9 dakika kaynatılmış olur.

NOT: altınotu hafif acılı bir ottur, fazla atıldığında acımsı bir tat verebilir. Bu nedenle çok fazla atılmamalıdır.

Uygulanışı:

Ocaktan alınan karışım sıcakken süzülür. Günde iki defa olacak şekilde tüketilir. Sabah kahvaltıdan yarım saat önce yarısı, öğlen ya da akşam yemeğinden yarım saat önce de diğer yarısı olacak şekilde içilir. Ayrıca karışımı içtikten sonra yağ yakıcı özelliği nedeniyle 1 yemek kaşığı ketentohumu yağı da içilmelidir.

Buna ek olarak zayıflama tabletleri ve kapsülleri almak yerine, içerisinde tilirozide etken maddesi bulunan çilek ve frambuaz da tüketilebilir. Günde 1 kase çilek ve frambuaz karışımı tüketmek yeterli olacaktır.

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı kilo verme en çok dikkat edilmesi gereken noktalardan biridir. Sağlıksız ve hızlı verilen kiloları tekrar almak ya da kilo verirken beden sağlığımızı olumsuz etkilemek söz konusudur. Bu nedenle kilo verirken ve normal zamanlarda da dikkat edilmesi gereken beslenme kuralları vardır bunları şöyle sıralayabiliriz:

  • Öncelikle güne iyi bir kahvaltı ile başlanmalıdır.
  • Tüm öğünlerde meyve ve sebze bulundurulmalı ve mutlaka tüketilmelidir.
  • Zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar tüketilmelidir. Trans ve doymuş yağlardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
  • Yemeklerde tahıllar eksik edilmemeli ve tahıl tüketimi alışkanlık haline getirilmelidir.
  • Düzenli egzersiz ve tempolu yürüyüşler yapılmalıdır.
  • Televizyon karşısında yemek yemekten uzak durun,
  • Şekeri olabildiğince azaltıp, kurutulmuş meyveleri tatlandırıcı olarak kullanın,
  • Aperatif olarak kek ve pastalar yerine sebze meyve tüketin.
  • Yağlı etler yerine yağsız olanları tüketin, çünkü yağlar yüksek kalori içermektedir.
  • Başta Fast Food olmak üzere hazır ve paket gıdalardan uzak durun.

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz