Kategori: Diyet Ve Zayıflama

Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır, Bamya Tohumu Faydaları

Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır, Bamya Tohumu Faydaları Bamya Tohumu Bamya tohumu, bamya içerisindeki siyah tohumlardır. Bamyanın doğru koşullar altında kurutulması ile elde edilmektedir. Bamya, amatör olarak ülkemizin bütün bölgelerinde, Ege, Akdeniz, Marmara ve iç Anadolu bölgelerinde ise ticari olarak üretilmektedir. Ülkemizde bamya taze olarak, dondurularak,...

Ketojenik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır

Ketojenik diyet (keto diyeti), sağlığa birçok faydası bulunan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Yapılan araştırmalar sonucunda keto diyet kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kilo vermenin yanında ketojenik diyetin kanser, diyabet, Alzheimer ve epilepsi gibi hastalıklara karşı da yararlı olabileceği gözlemlenmiştir. Ketojenik...

Saraçoğlu Tilya Kürü

Kilo verme, yağ yakma, fazla kilolardan kurtulma gibi sorunlar hemen hemen tüm bayanların hayatlarının bir döneminde mutlaka yaşadıkları sıkıntılardandır. Kilo vermek ve yağ yakmak için öncelikle günlük beslenmelere dikkat etmek çok önemlidir. Aldığınızdan çok kalori yakmak bu işin başlıca formülü olsa da birçoğumuzun...

En Etkili Diyet,Montignac Diyeti Nedir,Montignac Diyeti Nasıl Yapılır

En Etkili Diyet,Montignac Diyeti Nedir,Montignac Diyeti Nasıl Yapılır Montignac-Diyeti-Nasıl-Yapılır Montignac diyeti ( Montignac Dieti )  1990 lı yılların en etkli diyet seçeneklerinden birisidir. Fransız beslenme ve ilaç uzmanı Michel Montignac tarafından formülize edilen montignac diyeti, Michel Montignac gençliğinde muzdarip olduğu fazla kilolar ve şişmanlık nedeniyle kendisi tarafından...

Glutensiz Ne Demek, Glutensiz Yiyecekler, Glutensiz Beslenme, Glutensiz Un

Glutensiz Ne Demek Glüten buğday, çavdar ve arpa gibi belirli tahıllarda bulunan bir proteindir. Bu proteini içermeyen gıdalara glütensiz gıdalar denir. Glüten elastikiyet ve nem sağlayarak gıdaların şeklini korumasına yardımcı olur. Ayrıca ekmeğin çiğnenebilir olmasına yardımcı olur. Glütenin çoğu insan için güvenli olmasına rağmen, çölyak hastalığı...

Düşük Kalorili Yemekler,Günlük Kalori İhtiyacı,Yağ Yakıcı Besinler

Düşük Kalorili Yemekler,Günlük Kalori İhtiyacı,Yağ Yakıcı Besinler Fazla kilolar, alıpta veremediğimiz kaloriler, özellikle kadınların olmak üzere birçok insanın yakındığı ortak bir sorundur. Eğer spor yapmaya vaktiniz yoksa, yemeyi de kısmak istemiyorsanız sizin için en iyi yöntem düşük kalorili besinler olacaktır. Bizde bu makalemizde sizler...

Tarçının Sağlığa Faydaları,Tarçın Kürü,Tarçın Çayı Nasıl Yapılır

Tarçının Sağlığa Faydaları,Tarçın Kürü,Tarçın Çayı Nasıl Yapılır Tarçın çok lezzetli bir baharattır. Binlerce yıldır tıbbi özellikleri nedeniyle kullanılmıştır. Modern bilim ile tarçının faydaları daha da ön plana çıkarak mutfaklarımızın vazgeçilmezleri arasına girdi.Tarçının sağlığa faydaları sayılamayacak kadar çokken tarçın kürü nasıl hazırlanır,tarçın çayı nasıl yapılır...

Su İçerek Ayda 10 Kilo Verme, Su İçerek Zayıflamak

Su İçerek Ayda 10 Kilo Verme, Su İçerek Zayıflamak Uzun bir süre boyunca, suyun kilo kaybına yardımcı olduğu düşünülmüştür.Aslında, kilo vermeye çalışan yetişkinlerin çoğu su alımını arttırmaktadır. Birçok çalışma, daha fazla su içmenin kilo vermeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.Bu makalede, Su İçerek Ayda 10 Kilo Verme, Su...

Şaşırtan Limon Diyeti İle Haftada 5 Kilo Verme Nasıl Yapılır

Şaşırtan Limon Diyeti İle Haftada 5 Kilo Verme Nasıl Yapılır Limon Diyeti, limon suyu içeren bazı diyetler kadar aşırı kısıtlayıcı olmasa da, yiyecek seçeneklerinizi sağlıklı seçeneklerle sınırlandırarak kilo vermenize yardımcı olur. Ancak bu planda kısa bir süre içinde çok fazla kilo vermeyi beklemeyin. Diyet aslında...

1 Haftada Evde Estetik Karın Kası Nasıl Yapılır

1 Haftada Evde Estetik Karın Kası Nasıl Yapılır 1 haftada evde Karın kası yapmak özveri ve sıkı çalışmayı gerektirir, ancak haftada yedi gün spor salonuna gitmenize ya da bunu yapmak için profesyonel bir vücut geliştirmeci olmanıza gerek yoktur. Bunun yerine, diyetinizde ve yaşam tarzınızda yapılacak...

Sonraki Sayfa »